日記
2011年7月16日(土)
体重54.0kg   体脂肪率27.6%

間食しない

○

夕ご飯19時まで

○

30分間運動

×

半身浴 * マッサージ

○

ストレッチ

○

うーん

09:20
体重54.0kg  体脂肪率27.6%



準夜疲れた

でも、今日ゎ怒られなかった

それだけで
楽しい仕事になるね


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20代後半 女性 身長:159.3cm
痩せる
2010年3月15日スタート
開始時58.4kg 30.0%
-3.6kg -1.3%
現在54.8kg 28.7%
あと5.3kg あと6.7%
目標49.5kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.8s

rion
女性 
158.0cm 51.9s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

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にゃこ
20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
23歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
117歳 女性 
166.0cm 56.1s

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