日記
2011年7月17日(日)
体重44.4kg

夜8時以降ゎ食べない☆

○

寝る前にストレッチ☆

○

毎日体重を測る☆

○

何かしら運動☆20分以上!!

未記入

夜ゎ腹8分目☆

○

朝ちろっと腹筋☆

○

7月15日

09:04
体重44.4kg

今日ゎサウナで汗かきまくり(^^)v
さらに万歩計携帯しはじめたおかげで、いつもょりたくさん歩いた気がする☆

最近1cづつ痩せてる(笑)
これぢゃあ8月までに間に合わない(ノ_・,)


コメントする


 


30代前半 女性 身長:156.5cm
水着の似合うボディーへ(~▽~@)♪♪♪
2011年7月7日スタート
開始時45.3kg
-0.8kg
現在44.5kg
あと2.5kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

Kurowanpi
30代前半 女性 
154.0cm 46.7s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.5s

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

一覧へ

 

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ま ぁ
21歳 女性 
157.0cm 57.0s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!