日記
2011年7月17日(日)
体重48.8kg   体脂肪率22.6%

夜walking

○

間食なしにする

○

風呂上がりストレッチ

○

毎日体重はかる

○

8時過ぎたら何も食べない

○

サボらない

○

やった

08:45
体重48.8kg  体脂肪率22.6%

おはようございます(-.-)


また少し減りました
やっぱwalking大切(^ω^)
それか!
食欲ないからかも
けどこの調子で43`なら
夢ぢゃな〜い


うんっ(゚Д゚)


がんばろ


コメントする


 


22歳 女性 身長:154.0cm
女磨きダイエットでしょ
絶対見返す
メイクダイエット恋愛
外見も中身も変えてゃる

ぽちゃりん

{目標43`

がんばるっちゃ
2011年6月18日スタート
開始時50.0kg   
-0.6kg
現在49.4kg 21.1%
あと6.4kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.4s

れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 51.8s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!