日記
2011年7月17日(日)

お腹は腹八分目。食べ過ぎない。

○

食べた後すぐ寝ない。

○

7時以降食べない。

○

よく噛んで食べる

○

ヨガ

未記入

甘いものは極力我慢

未記入

起きた時、食前に酵素

未記入

○

○

○

今日は!!

00:05
体重47.7kg

いっぱい食べた!! 一ヶ月分くらい食べたかもw
体重の反動がすごそうだけど、また頑張ってキープします;
しかしタイ料理が神的にうまかった!


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30歳 女性 身長:160.5cm
頑張って痩せて完璧ボディーになるぞーーー!(・ω・´)ノ
2011年6月10日スタート
開始時50.8kg
±0kg
現在50.8kg
あと1.3kg
目標49.5kg

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

ひより
女性 
163.5cm 49.6s

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じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

あゆ
33歳 女性 
163.0cm 52.4s

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