日記
2011年7月16日(土)
体重52.1kg

ジョギング30分

×

お菓子は食べない

○

20時以降食べるの禁止

○

飲み物はお茶

○

腹筋背筋30回

×

ストレッチ

○

ご飯をよく噛む

○

いつも姿勢を正す

×

毎朝、体重を測る

○

10

23:38
体重52.1kg

朝体重計のったら
まさかの減ってて
びつくり。やったね。
だけど見た目がなんか
むくんでる(ヾ(´・ω・`)
走ってないからかな!

まあ生理中だし
走れません。へへ

終わったらガンガン
走って痩せよ。


あした楽しみだなぁ


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20代前半 女性 身長:159.0cm
−7キロ目標\(^o^)/
2011年6月26日スタート
開始時53.3kg
-1.3kg
現在52.0kg
あと6kg
目標46.0kg

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.7s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.1s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.9s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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