日記
2011年7月16日(土)
体重57.0kg

間食はしない

○

20時以降は食べない

○

計画表をよくみて運動

○

ご飯はほんのすこし

×

お風呂後のマッサージは必須

○

姿勢を正す

未記入

歩く時はかかとから

未記入

卍楽しく孤独に

23:25
体重57.0kg

こんばんは
今日はマッサージたくさんしたよ〓

朝はマグロづけ丼(笑)
昼はなしそのかわりにおせんべいを2枚
夜はご飯とお味噌汁〓

筋トレはあんまり
てか全然〓

反省します


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21歳 女性 身長:157.0cm
恋する中3バンギャ。
ダイエット頑張る(´・ω・`)
彼氏と釣り合いたいもん!!
2011年7月15日スタート
開始時57.0kg
-2kg
現在55.0kg
あと6kg
目標49.0kg

 

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31

 

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.8s

rion
女性 
158.0cm 52.6s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 55.7s

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愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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