日記
2011年7月16日(土)
体重44.3kg

夜、6時以降は食べない

○

半身浴を一時間はする

○

適度な運動(ウォーキング、エアロバイク、コアリズム等)

○

イライラしない

○

禁煙!!

○

朝ヨガ

未記入

停滞期?

23:03
体重44.3kg

最初にガクっと減ったからか、停滞期に入りました。
でも、焦らずゆっくり続けていきます!

今日は甥っ子や姪っ子の相手でヘトヘト〜。おかげで汗だくでした☆
2人の無邪気な笑顔を見てると癒やされる♪

朝:野菜ジュース
夜:わかめのみそ汁

体を中から温めよう!


コメント
 
 
2011年7月17日 16:08
すごい食べなくて感心しちゃうんだけど・・・

ふらふらしたりはしないの?
2011年7月17日 17:21
sakuraさん☆今のところは大丈夫です!
今日はお昼に炭水化物採りました♪

ほとんど食べないのはダメなお手本なので、感心されるような事じゃないですが、いつも気にかけてくれてありがとう☆


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31歳 女性 身長:157.0cm
みなさん初めまして!tomoです。

夏までに痩せようと頑張りました☆
健康体重になりましたが、日記は続けていこうと思います。
よろしくお願いします♪
2011年6月26日スタート
開始時53.0kg
-15kg
現在38.0kg
目標達成!!
目標40.0kg

 

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155.0cm 38.3s

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