日記
2011年7月16日(土)
体重44.6kg

半身浴

○

お通じ

○

カービーダンス

○

トレーシー

×

買い食いしない

未記入

チョンダヨン

未記入

コアリズム

未記入

19時までに食事を済ませる!!

未記入

×

○

×

○

○

○

○

×

×

16

23:03
体重44.6kg

夜クッキー食べちゃった気がゆるんだ…
明日は運動やるぞ


フレッシュ野菜ジュース
(小松菜、セロリ、キャベツ、ヨーグルト、豆腐、はちみつ、牛乳、水)


白米
鯖の味噌煮半分
昆布
納豆


野菜カレー
キャベツと茄子の肉味噌炒め

間食
バナナ
梅酒
クッキー


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30歳 女性 身長:148.5cm
まじ痩せてきれいになる♪
6月末→42kg以下を目標値!
理想体重41.4
程よい体重39.4
目指すは37.0
2011年6月30日スタート
開始時47.2kg   
-2.8kg
現在44.4kg 21.4%
あと2.4kg あと1.4%
目標42.0kg 20.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

ま ぁ
21歳 女性 
157.0cm 57.0s

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