日記
2011年7月16日(土)
体重48.8kg

ヒンズースクワット30回!

○

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

×

間食しない!

○

腹八分目を守る!

×

寝る前のストレッチ!

○

四十三日目*

22:09
体重48.8kg

記録とストレッチ忘れてた…


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21歳 女性 身長:162.0cm
やせて綺麗になりたい(特に美脚になりたい)!
頑張ります(o^^o)

2011年5月30日スタート
開始時54.0kg
-8.6kg
現在45.4kg
あと1.4kg
目標44.0kg

 

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昨日
合計

 

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.4s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 46.4s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.7s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.9s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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