日記
2011年7月16日(土)
体重54.6kg   体脂肪率32.5%

おなかの調子はどう?

○

タンパク質はとれた?

○

炭水化物は減らせた?

×

水分1.5L以上のんだ?

○

1日i1200を守れた?

×

大好きって言えた?

○

5000歩以上だった?

○

日記は書けた?

○

1日1回体重はかった?

○

わがまま言わなかった?

○

カーヴィーダンスorウォーキングやった?

○

なう

22:08

これから高校の同級生の呑み会に乱入してきます!
こういうときは食べて食べて食べまくると決めています(*^^)v
明日の体重増加っぷりを楽しみにしててください(笑)

いってきまーす!!


コメントする


 


31歳 女性 身長:148.0cm
8月の目標
・旅行で増えた体重を戻す
・仕事辞める!!\(^O^)/

♪めざせ小柄華奢girl*゚
♪彼氏にほめてほしい!
♪可愛い服を着たいよ!
♪過食症を克服したい!
♪自信を持ちたい(*´`)
♪優しい人になりたい。

女磨き&貯金します^^

---

max 70kg
2011年6月23日スタート
開始時58.0kg 36.0%
-5.3kg -5.9%
現在52.7kg 30.1%
あと8.7kg あと7.1%
目標44.0kg 23.0%

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!