日記
2011年7月16日(土)

夜20時以降は食べない!!

×

散歩か自転車30分以上のる!

○

ストレッチやヨガなどする!

○

毎日体重計にのる!

○

ドカぐぃしない!

×

ウンチだす!

×

マッサージする♪

○

絶対に!!!

21:45
体重60.6kg  体脂肪率34.0%

停滞期やからてダイエット放置してたら太ってた(ノ△T)当たり前か・・・

ほんま痩せたい!スリムなりたぃ!!!真剣に頑張ろ(≧ヘ≦)
とりぁぇず8月いっぱいまでに55`目指そ(`∇´ゞ
気合いで頑張る!!!
来年は絶対に水着きてやる!!!


コメントする


 


29歳 女性 身長:151.0cm
最高体重74キロ、、、

ダイエット開始−10キロ達成!!!!

ここから全然痩せず放置。

もぅ1回ダイエット再開で−7キロ達成\(^^)/

離婚して+7キロ( ̄▽ ̄;)

新しい人生楽しい人生つくるために
もぅ1回ダイエットにチャレンジ( ̄∀ ̄)
真剣にダイエット頑張りたぃとぉもぃますp(´⌒`q)
2011年3月7日スタート
開始時63.8kg   
-1.8kg
現在62.0kg 35.9%
あと7kg あと10.9%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

Hexe
60代前半 女性 
154.0cm 64.0s

デブリン
30代前半 女性 
152.0cm 60.0s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.0s

一覧へ

 

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!