日記
2011年7月16日(土)
体重60.0kg   体脂肪率12.2%

思うまま感じるままに生きる

未記入

健康的にいこうや

未記入

○

×

×

○

○

○

○

○

○

この季節は

21:06
体重60.0kg  体脂肪率12.2%

贈り物が多いよね
いや一応社会人だからおいらも手配はしてあるけどさ

今日自宅にとどいたもの

そうめん、辛子明太子、ハーゲンダッツのセット、
ジェラートのセット

ハーゲンダッツは女子会の面々に消費してもらって助かったよ

ちょっと夕食は食べ過ぎたけど
明日の体重に期待
最近の体調はやってらんない感じだから増量しないと

結婚指輪が薬指から抜けて、中指にフィットしちゃってるし

夕食
そうめん、辛子明太子、女子会チームのお菓子&プチケーキ

涼しくなったしもう一回走ろうかな?でも今日は血が足りないな

でもお腹の調子もだいぶよくなってきた!
昨日のラム酒のおかげかな?(笑)

しっかり食べてしっかり運動!
健康的なダイエット!

明日はついに髪きるぜ
温水プールにも会員登録してくるぜ!


コメント
2011年7月17日 08:50
うふうふ。。(●^o^●)えがちゃん先生ってなんなの〜〜ww
なんだか、くすぐったいんですけど〜〜(^。^)ww

伊藤美咲イメージが定着してしまったのね。
ということは、ますます自分磨き、女磨きに力を入れて
イメージを壊さないようパワーアップさせなきゃ!!(^。^)ナンテネ

日記読むたび、いつも思うけど
ほんとジッとしていないというか、パワフルだよねー♪
若さのエネルギーがハンパじゃないよん(^−^)
チャレンジ精神も旺盛だし、行動派だし。。。
尊敬することいっぱい!!
人生を楽しんじゃってる感、すごくします!!
ああ。。。若いっていい♪
アラフォーえがちゃんも頑張らなきゃ♪♪




コメントする


 


27歳 男性 身長:173.8cm
ダイエッターになり一年
去年のMAX体重は90`

リバウンドの恐怖と闘い続ける22歳不良サラリーマン

自転車通勤と筋トレたま〜にジョギング
できるかぎりの自炊で頑張ってます

2011年5月24日スタート
開始時71.0kg 20.0%
-13.2kg -9.6%
現在57.8kg 10.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標62.0kg 12.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 59.6s

nico
29歳 女性 
173.0cm 59.2s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 55.1s

一覧へ

 

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
27歳 女性 
163.0cm 65.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!