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日記
2011年7月16日(土)
体重48.5kg   体脂肪率20.2%

半身浴20分

未記入

左右足上げ20回ずつ

未記入

フルスクワット10回

未記入

後ろ足上げ20回ずつ

未記入

○○ストレッチ1回

未記入

足上げ腹筋50秒

未記入

夏バテへ(×_×;)へ

15:15
体重48.5kg  体脂肪率20.2%

47kgの領域まであと少し(T^T)


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22歳 女性 身長:161.2cm
文化祭までにー5キロ目指すぉ(´・ω・`)

ミニスカートがはけるようにするっ
2011年5月8日スタート
開始時52.4kg 24.0%
-3.4kg -3%
現在49.0kg 21.0%
あと5kg あと1%
目標44.0kg 20.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.0s

ひより
女性 
163.5cm 51.6s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 51.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 79.7s

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