日記
2011年7月16日(土)

毎日記録すること!

○

朝5時起床!!

×

毎日筋トレ!

○

なるべく間食はしない!

○

今日からDietO(≧▽≦)O

14:35
体重58.3kg  体脂肪率30.0%

今日からDietスタート(*^o^)ノ

まずはこの三連休だらだらして
無駄に過ごさんようにする

Dietにしっかり取り組む(^o^)


最終的な目標は45キロやけど

今は10月の体育祭に向けて
体絞るょ〜( `∀´)

リレー力入れてはるっぽいし
せっかく選んでくれはったから
期待答えなあかんやん(*_*)

なんなん!遅いやん
とか思われたくないしぃ〜

しかも動けるデブは嫌
動けへんよりかはいいかもやけど
やっぱり見てて
カッコよくないやん

スポーツしてる以上
カッコよくいたいし( ´ω`)w


ぅん(*´ω`) ってことで

頑張りま〜す(o^-^)o


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24歳 女性 身長:152.0cm
運動好きだけど体型残念
引き締まった体になるぞ(^o^)

受け身じゃダメって分かったから
自分の人生自分で
輝かせよ(≧▽≦)

変わること恐れたらあかんよね

気軽に絡んでください(*^^*)
2011年7月16日スタート
開始時59.6kg 30.2%
±0kg ±0%
現在59.6kg 30.2%
あと14.6kg あと10.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

sakura
女性 
154.0cm 62.0s

まゆみ
50歳 女性 
150.0cm 58.0s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

あや
52歳 女性 
153.0cm 53.0s

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