日記
2011年7月16日(土)
体重58.2kg   体脂肪率28.0%

朝ヨガ

未記入

腹筋

未記入

美顔器

未記入

冷水50回

未記入

体を冷やさない

未記入

ヨーグルトを食べる

未記入

もずくを食べる

未記入

お菓子よりフルーツ

未記入

×

×

×

×

○

×

ステイ。

14:22
体重58.2kg  体脂肪率28.0%

きのうポップコーンやアイスを食べたからでしょうか

体脂肪率は
あの体重計じゃ正確ではないだろうけど
下がってますね

さ〜
今日も
夕食はやく食べて
おさんぽおさんぽ〜


コメント
2011年7月16日 20:50
頑張りましょー\(^o^)/!
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36歳 女性 身長:157.5cm
☆意気込み☆

今まで ほんとうに やせたことがなくて

もう ほんとうに アウトだと思います
( 」´0`)」

今年の誕生日に
目標達成できるように
がんばります!!!!!!!!
2011年6月28日スタート
開始時59.0kg 28.4%
+0.2kg ±0%
現在59.2kg 28.4%
あと10.2kg
目標49.0kg   

 

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