日記
2011年7月16日(土)
体重47.2kg   体脂肪率22.0%

体重測定

○

お酒を控える

×

朝イチでフルーツ

×

姿勢を正す

×

ストレッチ

○

マッサージ

×

腹筋

×

7月15日

13:00
体重47.2kg  体脂肪率22.0%

朝 カップラーメン(1.5) なんこつの唐揚げ グレープフルーツジュース
昼 ラムネフローズン グレープフルーツジュース たこ焼き しょうが焼き 
夜 ピスタチオ
 
 今日はだいすきな
 Egoisgでお買いもの
 
 新作可愛すぎて
 破産しそう
 
 あさみさん声掛けたら
 抱きついてきた
 
 あーもーほんと
 あさみさんは美しい
 
 頑張ってやせなきゃ(;_;)


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20代後半 女性 身長:156.0cm
のんびり、ゆっくり
take it easy
 
放置してた(;_;)
2011年7月8日再START
2010年12月20日スタート
開始時47.0kg 24.0%
+0.2kg -2%
現在47.2kg 22.0%
あと5.2kg あと3%
目標42.0kg 19.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

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Potgirl
26歳 女性 
150.0cm 51.0s

そらみ
20代後半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
23歳 女性 
151.2cm 44.1s

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