日記
2011年7月16日(土)
体重45.4kg

夜飲み会の時は朝昼炭水化物を採らない。

×

お菓子を食べない

○

三日目

12:57
体重45.4kg

体重が減っていた
やはり歩いたり縄跳びしたからだ


朝はパン半分

昼は290iのラーメン


夜は飲み会だ…
飲み会ではなるべくビールは避けます。

食べ物もトマトなどヘルシーなものにすること



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31歳 女性 身長:152.0cm
頑張る!
2011年7月14日スタート
開始時46.2kg
-1kg
現在45.2kg
あと3.2kg
目標42.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

うさまる
女性 
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29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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27歳 女性 
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30代後半 女性 
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