日記
2011年7月16日(土)

お通じ

○

間食をしない

未記入

市販のジュースを飲まない

未記入

コアリズムをする

未記入

×

×

×

○

○

あと22にち!

00:00
体重59.0kg


最近、ほとんどカロリーを
1000キロカロリーくらいに
できてるんたけど
ぜんぜん減りません(>_<)


いままで、きちんと記録して
ダイエットしたことないから
わからないけど
これが生理中は痩せないって
やつでしょうか(--;)?






生理が終われば痩せ期が
くるらしいので
とにかく頑張ります(^o^)




放課後、友達とカフェに
行ったのですが
アイスコーヒーにしました(*^^*)
本当は抹茶ミルクラテが
飲みたかった(泣)けど我慢できたのは
今日も友達から痩せた!
と言われたからです(^^)♪
しかも4人から!


最近、体重減らないから
やる気がなくなりかけてたけど
成果が出てるんだと思うと
やる気がでてきました★


今日はジムは行けなかったけど
いまから一駅前で降りて
少し歩いてきます(^o^)


ちょっと遠回りして
40分くらい
ウォーキングとゆうかお散歩
しました(^^)



そのあと、半身浴をして
あがってすぐに体重をはかったら
57.5キロ!★


すぐにお水取りを飲んだので
元通りだとは思いますが(^_^;)

一瞬だけの記録更新★(笑)
あしたからまた頑張ります!


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26歳 女性 身長:162.0cm
リバウンドからの復活!(笑)
2011年4月10日スタート
開始時59.2kg
-3.8kg
現在55.4kg
あと3.4kg
目標52.0kg

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

sara
女性 
159.0cm 57.9s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.2s

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くも美
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168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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