日記
2011年7月16日(土)
体重40.6kg   体脂肪率24.3%

夜8時以降は食べない

○

間食をしない

○

毎日体重をはかる

○

なるべく歩く

○

ジュースを飲まない

未記入

7日目

11:29
体重40.6kg  体脂肪率24.3%


・朝
ご飯
さばの缶詰め

・昼
そうめん

・夜
オムライス


今日わ間食してない
体脂肪が全然減らん(;_;)


コメントする


 


20代前半 女性 身長:152.0cm
よろしく(^o^)
2011年4月1日スタート
開始時41.9kg 27.0%
-2kg -5%
現在39.9kg 22.0%
あと0.9kg 目標達成!!
目標39.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.6s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.6s

まり
女性 
154.5cm 40.4s

一覧へ

 

hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!