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2011年7月16日(土)
体重51.4kg 体脂肪率25.0%置き換えダイエット | ![]() | アルコール禁止 | ![]() |
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午前中家事を必死でやる | ![]() | ふみだい昇降30分以上やる! | ![]() |
一万歩以上歩く | ![]() | ダイエットをあきらめない | ![]() |
チョンダヨンさんのフィギュア ロビクスDVDが昨日届いたよ。
今朝息子たちがいたけど
鍵しめて(笑)やってみました。
お試し版で15分は何日かやってたけど
30分有酸素プログラムきつかった〜
もう汗だくでへろへろでした。
可愛い韓国のお姉さんやチョンダヨンさんをみて
細マッチョのお兄さんを見て楽しみながら
なんとか終了(汗)
韓国大好きだからこれ合ってるかも♪

コメント
フィギュアロビクス、結構きついよね〜。 マッチョな男の子二名、 当初は微笑ましく見てたんだけど こっちも体力付き始めたもんだから 今は男のクセにへばっているの見ると 若干イラッとしてきます(笑) 女子は、へばってる子がいないでしょう。 韓国も女性の方が強いのかしらね。 |
2011年7月20日 08:26 | ||
ユウちゃんおはよ♪ 昨日筋トレやってみたよ。 有酸素の方がきつかった〜。 |

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