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日記
2011年7月16日(土)
体重50.2kg   体脂肪率23.8%

夜ご飯わ18時前に!!!!

未記入

おやつわ梅とか昆布★

未記入

水をたくさん飲む!!

○

お風呂で足のマッサージする!!

○

のーむ式筋トレ頑張る^^

未記入

ストレッチ(・ω・)

未記入

思いついたときにアレできたか(・o・)

未記入

ウエスト-10p計画!

未記入

夜は置き換え

未記入

気を取り直してダイエット再開!

11:09
体重50.2kg  体脂肪率23.8%


 みなさんおはー\^0^/

 久しぶりに、ちゃんと
 日記かきます!

 今週わ、忙しさに
 体が全くついていかず
 ぐだぐだな不規則生活してました><


 でも、もうなれたので、
 がんばってまたダイエット
 意識しようと思います★


 でも、一週間がつめつめなので
 なかなかパソコンに向かう時間が
 とれないと思うので、
 前より更新率下がると思います。

 月曜日 自習室
 火曜日 自習室→練習→塾
 水曜日 自習室→練習→英語
 木曜日 自習室→練習→自習室
 金曜日 自習室→塾
 土曜日 自習室→練習
 日曜日 塾が休みなので自分で勉強

 練習とわ文化祭の有志発表で踊る
 よさこいの練習です、

 夏休み入ったら、予定がない限り
 このサイクルで一週間すごすことに
 なります>_<

 ダイエットができるのわ、
 火水木土の練習だけですね:0;
 あとわ部屋にこもって
 べんきょうなので・・・
 ま、こっからわマイペースに
 やっていきます^0^

 ダイエッターである前に
 受験生でなきゃいけないのでTOT笑


 


 


コメント
 
 
2011年7月17日 10:55
いろいろ忙しいよね。
受験勉強応援しています。
頑張ってね!!
1月7日に名古屋に行きます。
(嵐のコンサートにて・・・)
2011年7月17日 12:05


 ありがとうございます★

 来年ですか!?
 名古屋、何もないところですが
 嵐のコンサート楽しんで
 いってくださいねー^^

 あっ味噌カツわおいしいですw
 ダイエッターにすすめるもんぢゃないけど
 ぜひ味噌カツ食べてってください>ω<


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24歳 女性 身長:152.3cm
看護短大2年生。
高校で10kg以上
太りましたー(:ω;)チーン
目標は中学の時の42kg!
大好きな彼のために頑張ります。
自慢できる彼女でありたい。


FTISLANDすき。ぷりまどんなです。
T-araのジヨンみたいになりたい。

※過去に半年で14kgダイエットに
成功することができたのですが、
リバウンドしたのでとりあえず
その分落としたいです(笑)


2011年5月14日スタート
開始時60.4kg 31.2%
-11.3kg -7.3%
現在49.1kg 23.9%
あと2.7kg あと5.7%
目標46.4kg 18.2%

 

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合計

 

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29 30 31

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 49.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 100.2s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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