日記
2011年7月15日(金)
体重41.3kg   体脂肪率20.7%

半身浴30分以上!又は岩盤浴!

○

リンパマッサ−ジ

○

おしリ歩き最低5分!

×

うんち

○

夜*

23:39
体重41.3kg  体脂肪率20.7%


朝:
ヨーグルト

昼:
じゃこおにぎリ×1
あさリの味噌汁
トマト
白身フライタルタル×1

夜:
ご飯一口
31のオレオ


今日はト−タル1時間くらい歩いた(゚-゚)焼けそうやからもお歩きたくない わら
脱水なのか喉渇きまくる(T_T)上手に水分取らないと。


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女性 身長:152.0cm
食べるの大好き〜^ω^
頑張るるる!
2011年7月7日スタート
開始時44.0kg   
-2.7kg
現在41.3kg 20.7%
あと1.3kg
目標40.0kg   

 

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