日記
2011年7月16日(土)
体重63.3kg   体脂肪率28.0%

20110715

00:19
体重62.9kg  体脂肪率27.6%

朝:ヨーグルト・バナナ
昼:ラーメン(二口分)・パン・コーヒー
間食:ミニアイス
夜:うどん・里芋と昆布のお煮付けデザート:ミニロールケーキ(少し)


筋トレ


今日ゎ運動出来なかった
しかもまだ生理始まってくれないからお腹が張ってきつい


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30代前半 女性 身長:160.0cm
ダイエット頑張る
2011年4月13日スタート
開始時58.7kg 25.7%
±0kg ±0%
現在58.7kg 25.7%
あと8.7kg あと0.7%
目標50.0kg 25.0%

 

  2018年6月  
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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.3s

57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 56.6s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 58.6s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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