日記
2011年7月16日(土)
体重89.2kg

間食は成るべくしない!!

○

一日10分は運動をする!

×

腹式呼吸を毎日やる!

○

成るべく自転車を使わず歩く

×

一日1500カロリーくらいに収める

未記入

無理はしない!!

未記入

×

部活

00:16
体重89.2kg

今日は部活だった!!

そろそろ引退なので、色々お話し合いしました!!

引退にまさかの、AKBの衣装を着ることになって・・・・やばいww
外見からもうダメだwww

なので、痩せるという目標がもっと出来ました!

引退もダイエットも成功させるぞ!



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20代後半 女性 身長:152.0cm
初めまして!
ダイエットしては、リバンドの繰り返しをしています。
でも、今回絶対に痩せたいと思います!
MAX
98.0kg

75.5kg
〜リバウンド〜

93.0kg

83.4kg(なう!!)

ゆっくりとダイエットなう
2011年3月14日スタート
開始時93.0kg
-12.8kg
現在80.2kg
あと35.2kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.7s

マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 79.4s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
24歳 女性 
153.2cm 45.0s

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