ダイエット日記 > なみねぇさんのマイページ > 今日でお別れ( ; ; )
日記
2011年7月15日(金)
体重55.2kg   体脂肪率34.3%

間食は100kcal以内、1日1回まで

○

毎日10,000歩必ず歩く

○

豆乳野菜ジュースを毎日飲む

○

毎日こまめに動いて部屋を散らかさない

×

30分以上毎日有酸素運動

×

うん・・・www

○

今日でお別れ( ; ; )

23:29
体重55.2kg  体脂肪率34.3%

今日の業務終了後に荷造り。

連休明けたら本社ビルでのお仕事開始。


会社が分裂するから、もう二度と会わない人もいるんだろーな。

実感なかったが友達とも今日でお別れ。

早めに引っ越し作業終わらせて友達とお茶して帰りました。

ケーキには手を出さなかったぜい。


週明けからお互い別々なのに、なぜか今日DVDを彼女に借りた(笑)

いつ返せと?


明日はテニスの合宿だー。

準備しなきゃ。


コメント
2011年7月16日 06:50
引っ越し、ごくろうさまです。
ケーキがまんしたなんて、すごい。合宿、楽しんできてください。
2011年7月16日 11:16
ケーキ我慢したの〜〜。。。
偉いねー♪
テニス合宿楽しんできてね♪
2011年7月16日 17:58
hironnさん>
ゲーム食べない分合宿のバーベキューたべるんだもーん(笑)
普段ブラックで飲むコーヒーをソイラテにして、に少しだけダイエット甘味料入れて満足感味わった(笑)
2011年7月16日 17:59
えがちゃん>
ちょっとした工夫で我慢できるもんだねー。
合宿楽しんでまーす。
2011年7月16日 18:28
バーベキューいいな。みんなで、わいわい。たのしいね。
お天気は、どうですか?
こちらは、朝から雨。時々、強い雨。

コメントする


 


50代前半 女性 身長:156.0cm
ちょっと遠くにいる大好きな人に会うまでにキレイに痩せたい。
今度こそちゃんと動く!
2011年6月25日スタート
開始時56.6kg 35.1%
-1.5kg ±0%
現在55.1kg 35.1%
あと5.5kg あと7.1%
目標49.6kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.2s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.5s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.2s

一覧へ

 

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ふわもこ
40代前半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!