日記
2011年7月15日(金)
体重64.0kg

1日6回レッグマジックをする

○

腹筋50回+寝る前にストレッチ

○

間食NG

○

20時以降は何も食べない

○

メディキュットをはいて寝る

○

ウォーキングをする

未記入

2日目

15:38
体重64.0kg

今日は

マイタケとこんにゃくネギチーズが入った
お好み焼きをつくった
後野菜ジュース

今日のごはんは以上


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20代後半 女性 身長:161.0cm
産後なかなか痩せれなくて
困ってますもうすぐ夏やし
ビキニを着たいから頑張ります☆
2011年6月24日スタート
開始時65.0kg
-2kg
現在63.0kg
あと8kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ののか
30代前半 女性 
159.0cm 64.9s

vanilla
女性 
161.6cm 61.7s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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