日記
2011年7月15日(金)
体重55.0kg

朝一番に体重をはかる

○

前日より増えていたら食事を控える

○

外食を控える

○

ロング散歩

○

25時までに就寝

×

1日1400iを目標に

未記入

no.73

14:34
体重55.0kg

一瞬微妙に54.9がでたけど

55.0でしたwwwww



でも中々イイ調子★


1日4食作戦+野菜スープ作戦が効いてるようです



やっぱ夏に結果が出やすいみたい
モチベもあがる↑↑


もぉすぐ生理なんでこのままキープで

生理明けに大幅ダウンを狙います(*゜Д゜)/


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女性 身長:155.0cm
2010.6.01 ダイエット開始

2010.9.01現在 -7.5kg

基本レーコーディングのみ
ゆるーいダイエット実践中

体重は同じ条件になるように
起床時のものです

2010年9月7日スタート
開始時63.0kg
-5.3kg
現在57.7kg
あと7.7kg
目標50.0kg

 

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