日記
2011年7月14日(木)

一口40回噛む

×

腹八分目

×

ゆっくり食べる

○

寝る前に風呂

未記入

もむちゃんかじょぎんぐ

未記入

小麦粉NG

未記入

めん棒マッサージ

未記入

○

×

○

×


ぴすたちおぱん9切れ
ぱん4切れ
スペアリブ2切れ
チーズ
がりちょこ3個
はーげんあんにん


ビール
ハイボール


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27歳 女性 身長:157.0cm
2011年5月27日スタート
開始時57.8kg 29.0%
-2.1kg +1%
現在55.7kg 30.0%
あと5.7kg あと10%
目標50.0kg 20.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.4s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.4s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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