日記
2011年7月15日(金)
体重55.4kg   体脂肪率30.2%

毎朝体重計のる

○

朝食バナナ+りんご酢1杯

○

腹筋20回×2セット、背筋20回×2セット

×

骨盤枕

×

カーヴィーダンス

×

21時以降何も食べない

×

再開♪1Day

12:42
体重55.4kg  体脂肪率30.2%

ダイエット再開と同時に
日記もがんばってかくことにした。。


先週44キロ台になったのに・・


また今週戻ってしまった。。。


だめだー!!!!!!!!!!!!!





今年中には理想の体型と自分の成長をGETします!!!!



がんばれ♪




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32歳 女性 身長:155.0cm
ダイエット再開♪
綺麗になって自分の成長めざすのだ!!!
2011年7月15日スタート
開始時55.4kg 30.2%
-0.6kg -0.2%
現在54.8kg 30.0%
あと4.3kg あと5%
目標50.5kg 25.0%

 

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沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.6s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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