日記
2011年7月15日(金)
体重69.9kg   体脂肪率33.7%

間食しない

未記入

自転車に毎日乗る

○

朝、晩体重測定

未記入

食事、運動ノートをつける

未記入

一日百を最低5から7セットするレッグマジック

未記入

体重

00:00
体重69.9kg  体脂肪率33.7%

減った嬉しい〜


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36歳 女性 身長:158.0cm
今日はレッグマジック百を8か9セットします!モムチャンダイエットは今日は休みの日。コアリズムも二回しましたo(^-^)o
頑張って地道に痩せる
2011年7月14日スタート
開始時70.5kg 34.0%
-1.5kg -0.6%
現在69.0kg 33.4%
あと11kg あと12.4%
目標58.0kg 21.0%

 

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30

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

*nonchan*
34歳 女性 
160.0cm 71.8s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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