日記
2011年7月15日(金)
体重72.6kg

カーヴィングで腰まわし

未記入

もむちゃん運動

未記入

20分以上の半身浴

○

レッグマジック 一分×3セット

○

ドカ食いしない

○

夜中に過食しない

○

この日記を続ける

○

仕事帰りのつまみ食いやめる

○

起きたら体重を測る

○

あはは…(ToT)

10:39
体重72.6kg

面白いぐらい体重が増えてたΣ( ̄◇ ̄*)

そりゃそーだよな…
運動してないもん…


気を引き締めなければ!

でもでもでもでも
今日もお出かけ…

誘惑に勝てますよーに!
運動する時間がありますよーに!


コメント
2011年7月15日 17:11
体重増えると、ハッとしますよねー。
私も何か運動を!と思いながら、今のところはウォーキングだけで精一杯です。
少しずつ、無理のない程度に運動を増やして、食べるものを減らして。。。と頭の中の計画はできているんですけど、実行がなかなか難しいなぁ。。。と思いますー。
思い立った時が、スタートの時!何度でもスタートしたいと思ってます。
2011年7月15日 19:16
私も運動が中々…(;_;)

暑さに耐えるだけで精一杯な感じの毎日ですー。

なぁんて言ってちゃいけませんね。

お互い無理せずやっていきましょうねっ。

しかし…あぢーよーんっ( ̄∀ ̄)
2011年7月15日 22:16
最近ヨガサボりまくりです(汗)
運動ってなかなか続けるの大変ですよねぇ!!
来週からもう少し頑張ってダイエットしなくっちゃwww
2011年7月16日 17:01
MUNCHIさん→

増えてるなーってわかってる日の朝は
体重計にのるの嫌ですよね・・・(。-ω-)

ウォーキング続いてるだけでも偉いですよ!
習慣になってるのが偉い!
あたしも頭の中ではいろいろ計画あるんですが
忙しいってのを言い訳になかなか実行できず(゜-゜)

お互いいろんなことにチャレンジしましょう(*´∀`*)


ふわもこさん→

本当暑いですよね・・・
汗かきまくってて
いいことなのか悪いことなのか・・・w
汗かくだけで痩せるなら
今頃痩せっぽちになってるはず (*ノ∀`*)

熱中症などに気をつけてお互い頑張りましょう☆


くまさん→

ヨガさぼりまくりですかw
あたしもカーヴィーもモムチャンも
忙しいってのを言い訳にさぼってます・・・(。-ω-)ダメダメ

お互い気合い入れなおして頑張りましょうね☆

コメントする


 


40代前半 女性 身長:148.0cm
初めまして。

二年で体重が20キロも増えてしまいました↓↓


もともとスリムなほうではなく
『ぽっちゃり』と言われてきましたが
二年前、精神的にやられてご飯が食べれなくなり
15キロほど痩せましたが
やっぱり食べないで痩せた体重は戻りますね・・・
15キロのリバウンドではすまず
20キロもリバウンド!!!

ヤバイヤバイヤバイヤバイヤバイ・・・・・・

と思いながらも順調にリバウンドまっ最中・・・





これじゃいけない!!!

旦那様に昔のようにかわいがられたい!!
自慢の奥様としてまわりに紹介できるようにならなきゃ!!
こんなおデブちゃんが奥様だなんてかわいそう!!

そして
友達と買い物に行っても楽しくないのが悲しい↓
一緒に和気あいあいと楽しみたい!!
自分だけおデブ服専門店に行きたくない!!

なにより膝が痛い・・・↓↓(笑)






そんなワケで本気でダイエット決意☆

頑張ってる皆様の意見を聞いたり
同じ状況の方と
時には励まし合いながら、
時にはなぐさめ合いながら、
本気で頑張っていきたいと思います!!






ダイエットに励む皆様☆
どーぞよろしくお願いいたします☆
2011年7月1日スタート
開始時75.0kg
-2.5kg
現在72.5kg
あと27.5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.1s

干物
30代前半 女性 
150.0cm 71.0s

30歳 女性 
150.0cm 72.2s

一覧へ

 

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!