日記
2011年7月15日(金)
体重61.3kg   体脂肪率33.0%

朝晩ストレッチ(20分)

未記入

ウォーキング1時間

未記入

晩御飯は腹8分目

未記入

今日から

09:45
体重61.3kg  体脂肪率33.0%

今日からダイエットがんばってみたいと思います(´・д・`)
どのくらいの期間でどんだけ痩せれるかわかんないけど
がんばらないとw


コメント
 
 
2011年7月15日 21:50
無理せずゆっくりと頑張りましょう!
自分はちょっと急がないとですけど(^^ゞ
2011年7月16日 09:38
初コメありがとうございます(´・д・`)
ウチも急がないとなんだけど・・・気持ちの余裕的にw

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33歳 女性 身長:158.0cm
痩せて可愛い服着たい(´・д・`)
2011年7月15日スタート
開始時61.3kg 33.0%
-1.6kg +1%
現在59.7kg 34.0%
あと9.7kg あと19%
目標50.0kg 15.0%

 

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161.0cm 58.0s

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155.5cm 58.4s

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155.0cm 60.1s

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