日記
2011年7月15日(金)
体重63.8kg   体脂肪率25.4%

朝&夜体重を計る

○

朝or夜に青汁を飲む

×

姿勢をよくする

○

なわとび×ランニングをする

×

寝る前にストレッチ

○

よく噛んでゆっくり食べる

×

おはようなぎ!

06:49
体重63.4kg  体脂肪率27.4%


朝の時点だよwww


体脂肪増えてるorz

頑張って痩せなきゃ(´;Д;`)


学校頑張ろっと⊂( ^ω^)⊃


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23歳 女性 身長:163.0cm
JK02のなあぽよなのだ!

とにかくでぶ゚(゚´Д`゚)゚

いわゆる隠れ肥満orz

もうやだよ〜〜(´;ω;`)

中学入学当時は157cmで41キロやったのに…

そっから+23キロだよ…

もう絶対痩せます!!

頑張ります゚(゚´Д`゚)゚

目標は菅野結以ちゃん!!!

とぷ画目標のゆいちゃん!!

DIET友達募集中です(*´∀`*)

こんなんだけどよかたら

仲良くしてくださ―い!!

2011年7月14日スタート
開始時64.0kg 25.0%
-2.8kg -4.7%
現在61.2kg 20.3%
あと16.2kg あと10.3%
目標45.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.7s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 63.8s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.9s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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