日記
2011年7月15日(金)
体重44.3kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

○

運動する!

○

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

×

プール

20:57
体重44.3kg

今日は友達とプールに遊び行きました
遊びまくって食べまくってたけど…
体重全然増えてませんでしたっ(^-^)
―――――――――――――――――――今日の美男ですね!にくぅちゃん出る♪
1週間前から録画予約してました←早w
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:はるさめスープ


・昼:色々


・夜:冷しゃぶ


・間食:なし


コメント
2011年7月15日 08:54
おはようございます

へぇ――
彼氏サン、來愛さんのために
鍛え上げたんですね
すご――い!!
愛されてる――ぅ

てか私も誕生日4月ですょ
ビックリです!!!
何日ですか??
ちなみに私は19日です
2011年7月16日 07:48
おはようございます

あは≧∀≦
彼氏サン、筋トレに
ハマっちゃいましたかW

でも、筋トレ続けてるって
素晴らしいですょね―
社会人になったら仕事に
追われてなかなか続かないって
思いますょ

2日なんですね
さすがに日にちまでは
一緒ぢゃなかったですねo(>▽<)oW
でも4月って聞いて
なんか嬉しかったです(●pq>ω<)

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26歳 女性 身長:164.0cm
ピンキーを始めた一昨年9月65キロでした〓
んで59キロまで落として1回リセット〓


いま妊娠7ヵ月です

:努力して綺麗な体になる。
:もう絶対にリバウンドしない。
:体脂肪率…20%きりたい。
:美脚になってスキニー履きたい。
:引き締まったお腹&脚になる。
:デブって言われない体になる。


※産後ダイエット再開します!



2010年9月7日スタート
開始時59.0kg 26.5%
-11.5kg -12.3%
現在47.5kg 14.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.7s

優羽空
女性 
166.0cm 49.3s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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