日記
2011年7月14日(木)

間食しない!!

×

夜7時以降食べない!!

×

腹筋、背筋20回!!

○

野菜を積極的にとる!!

×

間食は200カロリー以内!!

×

毎日快便!!

○

痩せた自分を想像する!!

○

12時までに寝る!!

×

0714

19:53

朝→カフェオレ、ハヤシライス超大盛りw
昼→ちんすこう180カロリー
夜→ハヤシライス小、バニラアイス




やーーー(^O^)
きょうはここに書きたくないくらい食ってしまったよーー!あたしってダイエットしるんですか?ww
してるひとの食生活ではないんだが

でも朝たべたの、半分くらいリバースした(;_;)なんか急激にお腹いたくなって気持ち悪くなって‥‥指つっこんだ(;_;)ww
牛乳賞味期限きれてたからかな?ハヤシライス朝からたべすぎたから?たべすぎたっていってもそんなになのに‥‥なぜ??

吐いたら体調復活しました


きょうもお仕事ひまでひまで服試着しまくったり雑誌よんだり時間つぶしてみたけどすぐあきる(^O^)ツマラン
クレームきて対処してたらすぐおわった!話したりしてると時間たつのはやいね!クレームだが!

やっとあした給料日(^O^)
しかし少ないのでなんにもできない!返済でおわる!仕事さがさなきゃ!しかしあした名古屋いってくる!ずっとまえからきめてたの!たのしみ!おかねなくても物欲はとまらん!破産してもいいからいってきます(^O^)☆キラ


あと2日がんばったら連休(^O^)それまでがんばる(^O^)

ダイエットも!


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女性 身長:156.0cm
ぜったい痩せますお(^o^)ww
2011年6月23日スタート
開始時55.0kg
±0kg
現在55.0kg
あと10kg
目標45.0kg

 

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  • 0819(にこーるりっちー)
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50歳 女性 
154.0cm 53.4s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.6s

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156.5cm 57.2s

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Kなな
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