日記
2011年7月15日(金)
体重46.8kg   体脂肪率22.0%

体重測定

○

お酒を控える

○

朝イチでフルーツ

○

姿勢を正す

○

ストレッチ

○

マッサージ

×

腹筋

×

7月14日

00:55
体重46.8kg  体脂肪率22.0%


朝 フルーツ おにぎり(うなぎ) カレー(ルーのみ) ホームパイ2こ ピスタチオ少し グレープフルーツジュース
昼 アイスコーヒー チョコパン
夜 ミルクティー

また放置してまった
就活やだよ〜(;_;)

遊びたいけど
やらなきゃなんないこと
もりもり(;_;)

がんばる(;_;)


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20代後半 女性 身長:156.0cm
のんびり、ゆっくり
take it easy
 
放置してた(;_;)
2011年7月8日再START
2010年12月20日スタート
開始時47.0kg 24.0%
+0.2kg -2%
現在47.2kg 22.0%
あと5.2kg あと3%
目標42.0kg 19.0%

 

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30

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.0s

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Potgirl
26歳 女性 
150.0cm 51.0s

そらみ
20代後半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
24歳 女性 
151.2cm 44.1s

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