日記
2011年7月14日(木)

毎日体重を計る

未記入

朝少し歩く(雨の場合は室内で)

未記入

お風呂の前にコアる

未記入

間食しない

未記入

×

○

○

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×

×

×

×

×

○

7月14日

23:35
体重48.3kg




なすとあつあげの味噌醤油つけ



こんぶおにぎり
牛乳プリン



金子くんからもらったクリームパンの一部
ヨーグルト 2杯
ミニチョコハーベスト 1袋


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24歳 女性 身長:154.0cm
6月までに目標体重に。
以前の体重に戻りたい。。

2011年6月13日スタート
開始時54.5kg   
-0.1kg
現在54.4kg   
あと9.4kg
目標45.0kg 18.0%

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.4s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.2s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.2s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 67.3s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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