日記
2011年7月14日(木)
体重58.3kg

毎日体重を記録する

○

毎晩ストレッチをする

○

食事は抜かない

○

夜9時以降は食べない

○

お通じは毎日を目指す!

×

なんらかの エクササイズ? をする!!

×

ご飯を食べる時は、よく噛んで食べる。

×

19日目

00:00
体重58.3kg


ふりかけご飯


お弁当(玄米ご飯・コロッケ・豆腐ハンバーグ・卵焼き)
サラダ


飲み物
午後の紅茶 ミルクティー 脂肪0!!!



野菜炒め(キャベツ・ニンジン・タマネギ・もやし)
ケーキ
カロリーコントロールアイス


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20代後半 女性 身長:162.0cm

目標見直し!!
ちょっとずつ目標をクリアしていこうと思いますっ


今度こそは頑張ります!!

成人式までに痩せて、
あの人に会う!!!
2011年6月27日スタート
開始時59.0kg
-0.7kg
現在58.3kg
あと2.3kg
目標56.0kg

 

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昨日
合計

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 59.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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