日記
2011年7月14日(木)
体重52.4kg

ジョギング30分

○

お菓子は食べない

○

20時以降食べるの禁止

○

飲み物はお茶

○

腹筋背筋30回

○

ストレッチ

○

ご飯をよく噛む

○

いつも姿勢を正す

×

毎朝、体重を測る

○

23:56
体重52.4kg

体重の変化激しいねっ(笑)
生理来たから痩せにくくなるね(;_;)

まあ仕方ないよーん。


もうストレス溜まって溜まって
体調悪いし、嫌になっちゃうよ!

夏休みーはやくー(^з^)-☆


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20代前半 女性 身長:159.0cm
−7キロ目標\(^o^)/
2011年6月26日スタート
開始時53.3kg
-1.3kg
現在52.0kg
あと6kg
目標46.0kg

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

ふわもこ
30代後半 女性 
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みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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