日記
2011年7月14日(木)
体重53.0kg   体脂肪率28.0%

毎朝、体重を量る

○

良く噛んで、ゆっくり食べる

○

間食は、控え目に

×

腹筋30回

×

カーヴィーダンス

○

レッグマジックX

×

毎朝、背伸びをする

○

湯船で、リンパマッサージ

○

134日目☆

23:31
体重53.0kg  体脂肪率28.0%

今日は、甘い物が欲しくてたまらなくて
職場で、ゼリー1ヶと家に帰ってからも
ゼリー1ヶとイチゴアイス1本を食べてしまった(^^ゞ

職場のも家のも、お中元で頂いた物で いつも
食べているようなスーパーのゼリーじゃなく
かなりの美味しさだったので食べた後も、満足したから 
まぁいいかなぁ?って開き直ってる自分が情けない(;一_一)

明日1日で、三連休になるので、食べ過ぎない
ようにしないとなって思っているけど、どうなる
事かなぁ〜(..)

グラフも、ずっと同じ辺りをウロウロしていて
いい加減、グンと下げないと記録もしたくなく
なってきたよ(._.)

明日は、今日よりは、頑張れますように・・・


コメント
2011年7月15日 06:13
『たらみ』のフルーツゼリーって美味しいよね。
コンビニへ行くと必ず買ってました。
でも、しばらくは、食べてません。
お仕事がんばってね。
2011年7月15日 11:38
モコモコさんの気持ち、痛いほどわかりますよ〜
私もずっとそうだったもん。
今、やっとやる気出して運動してる割りに
同じ体重をウロウロ。
グラフが変化しないと、つけてても
つまんないですよね〜。

連休、頑張りましょう〜!
(自分に言い聞かせてる・・)

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50代後半 女性 身長:157.0cm
40代後半になって、ポッチャリ体型のおばさんのままでは嫌だと思い頑張る決意しました。
よろしく、お願いします(*^_^*)
2011年3月1日スタート
開始時54.3kg 29.8%
-1.9kg -1.7%
現在52.4kg 28.1%
あと4.4kg あと5.1%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 51.1s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.4s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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