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日記
2011年7月15日(金)
体重82.7kg   体脂肪率36.6%

腹八分目!!

未記入

一日、1時間だけでも運動するっ!

未記入

筋トレするっ!

未記入

今日から(正しくは明日から)頑張るっ!

00:15
体重82.7kg  体脂肪率36.6%


とりあえず、明日から運動と筋トレをしていこうと思うb

今日は短めで^^


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男性 身長:162.0cm

来年の春までに頑張るっ!
2011年7月15日スタート
開始時80.0kg   
+3.3kg
現在83.3kg 36.5%
あと23.3kg
目標60.0kg   

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.9s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.7s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.7s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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