日記
2011年7月14日(木)
体重51.0kg

炭水化物は夜食べない

○

うー

×

コアリズム

○

半身浴

○

マッサージ

×

○

×

乙女到来!

22:21
体重51.0kg

きたよー乙女日ー;
やっぱり乙女日前、中は太りやすいなー;
ま、しかたないかー
こんくらいのリバならすぐ取り戻せる!
はず!!!笑


最近食べたもん書いてないから書かんとね!

今日調整したから
明日少し減ってれば
いいなー●´`●


炒りおから


なす味噌炒め
ホッケ


コーヒー豆乳


コメント
 
 
2011年7月14日 22:44
ぉおv
夜豆乳だvヽ(´・ω・`)ノ

そうですね、低カロ。。。でも皆と一緒だと皆美味しそうなの食べて、結局同じの頼むし、割り勘だしなんです;;
ここは土曜もすでにいっぱい食べて、いっぱいお金を使う予定が先にあるので、日曜日お財布もひなも元気なかったらがんばってお断りしてお家で夜豆乳とカーヴィーがんばります(;_;)
余裕がないのによくばったら前に進めないですもんね(>_<;)

わんこは、チワワとボストンテリアちゃんです♪
お誕生日はボストンテリアのほうですv(o´x`o)
2011年7月14日 22:58
ゴーヤはスライスして塩揉みです
 
 
2011年7月14日 23:10
栄養満点ですねー(^O^)

やっぱりお菓子とか食べてないんですか(゚o゚)?
 
 
2011年7月15日 07:11
終わったら痩せ期ですね!
炒りおからが気になりました(^O^)
味付けは何ですか?
 
 
2011年7月15日 09:36
うーん
そうそう、いやいや行くよりも。。でも行ったら絶対楽しむんだろうと思うんですけど、その後困るのは自分なので自重します(>_<;) (>_<;)

豆乳うまうまですねv
私は今夜抹茶豆乳の予定ですv(o´x`o)
日曜は一番好きなアーモンド♪♪

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31歳 女性 身長:153.5cm
1児の男の子ママです久しぶりに体重のってやばさを痛感したため、ダイエット開始!笑

23年
5/17 56.0k
↓(-4キロ)
6/17 52.0k 30.2%
↓(-2.2キロ)
7/17 49.8k 27.2%
↓(-1.8キロ)
8/17 48.0k 26.6%
*-8k目標達成

24年
7/18 45.7k 21.1%
**-10k達成!!**

7/30 45.5k 20.8%
**体脂肪20%台達成!!**

18年1月1日 53.5k
+8k

28年7/6 54.0

8/5 50.6(−3.4キロ)

9月7日 49.3(−1.3キロ)

29年2月8日 52.6

3月55.5

4月53.9 -1.6キロ

6月53.1 -0.8キロ

7月52.2 −0.9キロ(−3.3キロ)
2011年5月17日スタート
開始時57.0kg 31.0%
-0.7kg +1.8%
現在56.3kg 32.8%
あと8.3kg あと7.8%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.8s

エルム
女性 
155.0cm 58.2s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 59.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.5s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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