日記
2011年7月14日(木)
体重53.8kg

きっつい食事制限(目標前)

○

早めに寝る

×

ソルティ・ライチ

22:23
体重53.8kg

53日目
朝:100、昼:50、夜:125、間食:50 → 計:325+飲み物:55
踊る:30分

「世界のKitchenから」の飲み物、初めて飲んだ。
いろいろ出てたのは知ってたけど。

ソルティ・ライチ、ノドが渇いてる時にすっごく美味しい。
お風呂上りとか、起きたばっかりとか。

今日はもう書く事 無いなぁ。寝ちゃお。



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40代前半 女性 身長:160.0cm
夏までの短期決戦。
身体に悪いのも、リバウンドしやすいのも分かってるけど。

目標到達した後に、絶食後の回復食みたいに、
数ヶ月で摂取カロリーを基礎代謝まで戻していく方法で。
2011年5月23日スタート
開始時64.2kg
-12.6kg
現在51.6kg
あと5.6kg
目標46.0kg

 

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58歳 女性 
162.0cm 50.0s

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153.5cm 50.1s

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