日記
2011年7月14日(木)
体重47.0kg

早寝早起き!!

×

おやつ禁止!!

○

お風呂上がりはストレッチ♪

○

寝る前に腹筋50回

○

毎日体重を測る!

未記入

常に上をめざす!!

○

うぇーい

21:55
体重47.0kg

今日は部活でめっちゃ汗かいた〜


そしたら結構へってたww


でも、飲み食いしすぎたかな・・・


明日が心配・・・・


コメント
2011年7月15日 10:45

おめでとー
うちは来週末試合だから
頑張らないと

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20歳 女性 身長:162.0cm
はじめまして!!中学2年生です。

柔道部ですww

減量もあるけど、好きな人とかもありますので
ダイエットがんばりたいです★

中学生や同じようなスタイルの人、
ぜひぜひ絡みましょう〜

気軽にメールとかコメくださーいww

よろしくおねがいします!!!

2011年3月6日スタート
開始時48.9kg 20.0%
+1.2kg ±0%
現在50.1kg 20.0%
あと4.1kg あと5%
目標46.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.2s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 51.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.5s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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