日記
2011年7月14日(木)
体重86.3kg   体脂肪率43.0%

寝る前腹筋50回

○

毎日最低20分の散歩

○

八時以降は食べない

×

ジムで走る

○

もったいない

21:16
体重86.3kg  体脂肪率43.0%

もったいないなー、やっぱり


せっかく痩せ期なのに、その前に運動しなかったから痩せる準備ができてないだなんて;



とにかく、就職に向けて痩せるぞ!


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25歳 女性 身長:166.5cm
ダイエット三ヶ月目
ピーク時は91キロあった女子ですw

目標めざしてがんばります!
2011年6月18日スタート
開始時87.0kg 44.3%
+0.4kg +0.4%
現在87.4kg 44.7%
あと22.4kg あと24.7%
目標65.0kg 20.0%

 

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