日記
2011年7月14日(木)
体重50.8kg   体脂肪率22.8%

夜ご飯わ18時前に!!!!

×

おやつわ梅とか昆布★

未記入

水をたくさん飲む!!

○

お風呂で足のマッサージする!!

○

のーむ式筋トレ頑張る^^

未記入

ストレッチ(・ω・)

未記入

思いついたときにアレできたか(・o・)

未記入

ウエスト-10p計画!

未記入

夜は置き換え

未記入

無駄に動く!!体育わ無駄に頑張りすぎる!!

○

たくさん踊って汗かく!!

○

はーーーーー:;

20:25
体重50.8kg  体脂肪率22.8%



 えっと、いつも日記呼んでくれてる
 みなさんごめんなさい、
 11日から更新が・・・

 受験生忙しいっす

 んで、受験生に
 文化祭有志発表なんて

 無茶ですね。


 ぜんぜん時間たりない><


 そして、忙しいから
 ストレスたまりーの

 動き回ってるから
 いいかってゆー気の緩み・・・

 ダイエットがなあなあにTOT


 


コメント
 
 
2011年7月15日 10:54
忙しいときは無理しなくていいんじゃない。
気を使うくらいのキープで、また余裕でたらがんばろ!
ただし、リバウンドだけはしないでね。
頑張って〜応援してます。

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24歳 女性 身長:152.3cm
看護短大2年生。
高校で10kg以上
太りましたー(:ω;)チーン
目標は中学の時の42kg!
大好きな彼のために頑張ります。
自慢できる彼女でありたい。


FTISLANDすき。ぷりまどんなです。
T-araのジヨンみたいになりたい。

※過去に半年で14kgダイエットに
成功することができたのですが、
リバウンドしたのでとりあえず
その分落としたいです(笑)


2011年5月14日スタート
開始時60.4kg 31.2%
-11.3kg -7.3%
現在49.1kg 23.9%
あと2.7kg あと5.7%
目標46.4kg 18.2%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 52.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.9s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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