日記
2011年7月14日(木)
体重58.0kg   体脂肪率24.0%

ストレッチ

×

寝る二時間前は固形物を食べない

○





生理が始まってからすごくお腹が空くんです

しかも暑いから体が重くてだるいし


本当に生理は大変なことだらけです


今日の晩ごはんは
ごはん前に野菜を食べました
昨日お母さんが食事前に食べなさいって


ドレッシングかけたら結構美味しかったよ♪


そして今日のごはんがこちら

ごはん
ムニエル
黒豆


そして今日の総カロリーは
1722カロリー

多ッ!!

ダイエットしてからの最大カロリーだよ!!


コメント
 
 
2011年7月14日 21:31
私も生理中ですぐお腹が空きます。そういう時はなるべく低カロリーなものを食べてしのいでいるけど、食欲を抑えるのって大変ですよね(>_<)

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女性 身長:161.0cm
痩せてやるー><

好きな人のためにも痩せてやるー><
2011年6月17日スタート
開始時61.0kg 29.0%
-2.2kg -6.4%
現在58.8kg 22.6%
あと10.8kg あと2.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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23 24 25 26 27 28 29
30

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 70.5s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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