日記
2011年7月14日(木)

目標1日摂取カロリー1300cal

○

白湯&プロテインダイエット

○

できるだけ階段&歩く

×

半身浴

○

楽しく過ごす!

○

おやつ

15:05

ヨーグルト(100)


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27歳 女性 身長:152.0cm
もう自分に言い訳や嘘は禁物!!

キレイになってより一層キラキラした毎日を目指す☆
2011年6月17日スタート
開始時50.0kg 30.0%
-2.7kg -2.1%
現在47.3kg 27.9%
あと5.3kg あと7.9%
目標42.0kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 68.9s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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