日記
2011年7月14日(木)
体重57.8kg   体脂肪率31.3%

夜8時以降は食べない

○

チョンダヨンさんのDVD

○

半身浴

○

時間があったらウォーキング

×

今日から

14:36
体重57.8kg  体脂肪率31.3%

今日からダイエット日記スタートします!

とりあえず今日はまだ便通がありません(;_;)

最近ダイエットに対する
モチベーションが下がってしまっています。。。

今日は仕事が終わったら久々にDVDやりたいと思います♪



便通有り
ダヨンさんDVD マット
半身浴


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38歳 女性 身長:156.0cm
結婚10年目ですが子供はまだいません。

4月からダイエットを始めて61.3kg→57.8kgです(>_<)

体脂肪どうにかしたいです(汗

モチベーションを上げるために
ダイエット日記つけようと思います♪
頑張ってる皆様、仲良くしてくださいね☆
2011年7月14日スタート
開始時57.8kg 31.1%
-0.2kg +0.9%
現在57.6kg 32.0%
あと7.6kg あと8%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.1s

沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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