日記
2011年7月14日(木)
体重48.5kg   体脂肪率27.6%

毎日ヨガ

○

腹八分目を常に意識

×

ゆっくり食べる

×

パワーヨガ

13:13
体重48.5kg  体脂肪率27.6%

アマゾンで頼んでたDVD

早速やってみたけど動きが速くてついてけない(汗)

でも

体引き締めるために頑張ります!


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41歳 女性 身長:154.0cm
自己最高記録更新(泣)
ぜったい痩せたい・・・
女の子三人のママです。
2011年6月2日スタート
開始時50.0kg   
-1.2kg
現在48.8kg 26.5%
あと3.8kg あと1.5%
目標45.0kg 25.0%

 

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昨日
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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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